APAKAH BAHAYANYA KOLESTEROL?
Kolesterol dalam
darah yang tinggi akan menyebabkan:
Salur darah menyempit Sakit jantung/stroke (jangka masa panjang)
Contoh bergambar keadaan saluran darah yang tinggi
kandungan kolestrol.
Ø Nasihat:
o Jangan tunggu
sehingga saluran darah anda jadi sedemikian rupa.
o Mulakan dan amalkan
gaya hidup aktif.
o Gunakan tangga di
pejabat dan cuba elak dari menggunakan lif untuk naik ke aras atas.
o
Mulakan berjalan dengan kadar kelajuan yang lebih
tinggi dari sebelum-sebelum ini.
o Jangan fikir anda
kurus (tidak obes) kolesterol anda juga “kurus”.
Sumber:
slide
pembentangan Pn Farah Wahida Zainuddin, Pegawai Dietetik U41
HOSPITAL TUANKU FAUZIAH
No comments:
Post a Comment